вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202 жиры:0.8 г. белки: 7.2 г. углеводы: 44.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 756.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 984 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 1.38 г.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 104 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 74 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru