вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 350.00 гр, перекус 1 (15:00): помидор- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.38 жиры:4.64 г. белки: 5.87 г. углеводы: 44.24 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 540.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.04 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 2.89 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 68.65 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 62.3 мг. Магний: 91.6 мг.
Натрий: 100.95 мг. Фосфор: 200.7 мг.
Сера: 94.3 мг. Хлор: 223.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru