вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.3 жиры:3.3 г. белки: 6.5 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 476.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 2.37 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 120.2 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 923.3 мг.
Кальций: 165.7 мг. Магний: 78.4 мг.
Натрий: 61.2 мг. Фосфор: 154.1 мг.
Хлор: 167.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 97.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru