вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.061 жиры:29.587 г. белки: 24.63 г. углеводы: 45.06 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 280.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Витамин РР: 3.72 мг. Витамин С: 33.35 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 847.05 мг.
Кальций: 82.65 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 129.84 мг. Фосфор: 318.48 мг.
Хлор: 1.65 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 289.9 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru