вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 40.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 8.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.178 жиры:16.348 г. белки: 5.99 г. углеводы: 72.83 г.

съедено еды: 173 гр. , воды в рационе: 71.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 314.6 мг. Кальций: 153.35 мг.
Магний: 31.16 мг. Натрий: 63.46 мг.
Фосфор: 134.42 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru