вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Сыр“Дельфия“сливочный- 150.00 гр, Сосиски детские “Полис“- 30.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, бекон- 30.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, дыня- 100.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.729 жиры:60.952 г. белки: 24.23 г. углеводы: 27.99 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1635.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 784.6 мг. Кальций: 247.1 мг.
Магний: 175.3 мг. Натрий: 2.08 г.
Сера: 87 мг. Хлор: 668 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5.51 мг.
Фосфор: 246.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.64 мг. Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru