вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вино белое сладкое- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, говядина жареная- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, салат мясной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.665 жиры:53.665 г. белки: 56.36 г. углеводы: 34.67 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 88.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 13.24 мг.
Железо: 11.6 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 67.1 мг. Магний: 95.51 мг.
Натрий: 209.06 мг. Фосфор: 585.25 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.37 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.27 мг.
Витамин Н: 8.46 мкг. Витамин С: 11.3 мг.
Сера: 572.07 мг. Хлор: 153.67 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 6.63 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru