вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, персик- 270.00 гр, борщ из свежей капусты- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.77 жиры:25.45 г. белки: 34.81 г. углеводы: 108.56 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1008.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.82 мг. Витамин Н: 4.97 мкг.
Витамин РР: 10.58 мг. Витамин С: 115.7 мг.
Железо: 20.51 мг. Калий: 3.74 г.
Кальций: 282 мг. Магний: 190.95 мг.
Натрий: 372.1 мг. Фосфор: 537.45 мг.
Сера: 186.55 мг. Хлор: 170.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru