вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, рассольник- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.326 жиры:3.114 г. белки: 4.15 г. углеводы: 9.41 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 345.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 10.85 мг.
Железо: 12.23 мг. Калий: 701.2 мг.
Кальций: 93.15 мг. Магний: 81.85 мг.
Натрий: 24.83 мг. Фосфор: 161.26 мг.
Сера: 17.25 мг. Хлор: 25.8 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru