вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, яйца куриные вареные- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.118 жиры:48.149 г. белки: 56.61 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1500.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.86 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 16.48 мг. Калий: 830.7 мг.
Кальций: 109.65 мг. Магний: 80.85 мг.
Натрий: 55.47 мг. Фосфор: 164.25 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru