вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: халва(ГИ:70)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, рассольник- 200.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.652 жиры:49.478 г. белки: 26.45 г. углеводы: 88.82 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1000.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 6.34 мг.
Железо: 99.11 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 1.41 г. Магний: 604.7 мг.
Натрий: 102.26 мг. Фосфор: 894.92 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 23 мг. Хлор: 34.4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru