вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, картофель вареный- 400.00 гр, вода- 1500.00 гр

2 й день диеты

ИТОГ:

ккал.: 319.818 жиры:1.089 г. белки: 15.15 г. углеводы: 58.83 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1840.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 8.56 мг.
Витамин С: 67.1 мг. Железо: 17.25 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 134.45 мг.
Магний: 170.8 мг. Натрий: 63.77 мг.
Фосфор: 434.1 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 35.2 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 133.6 мг. Хлор: 242.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru