вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.25 жиры:45.7 г. белки: 50.9 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 547.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.95 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 505.2 мг.
Железо: 7.75 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 103 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 279.5 мг. Фосфор: 441 мг.
Сера: 295.5 мг. Хлор: 229.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru