вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, нектарины- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394 жиры:2.4 г. белки: 5.6 г. углеводы: 93 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 344.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.15 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 160 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 250 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 49 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru