вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 50.00 гр, сыр чеддер- 20.00 гр

Не стала лопать творог, решила, что хватит на сегодня, а слива кислая оказалась..

ИТОГ:

ккал.: 96.57 жиры:6.35 г. белки: 5.28 г. углеводы: 4.88 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 50.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.55 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 5.14 мг. Железо: 0.37 мг.
Калий: 130.2 мг. Кальций: 210 мг.
Магний: 15.3 мг. Натрий: 179 мг.
Фосфор: 119 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 0.5 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru