вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, киви(ГИ:50)- 110.00 гр, персик- 350.00 гр, Чизкейк- 20.00 гр

Ещё была куча кофейных напитков без сахара, но со сливками.

ИТОГ:

ккал.: 306.75 жиры:1.33 г. белки: 4.57 г. углеводы: 52.42 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 393.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 2.19 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.73 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 121.1 мг.
Железо: 4.74 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 124.6 мг. Магний: 89.6 мг.
Натрий: 130.2 мг. Фосфор: 161.9 мг.
Сера: 41.5 мг. Хлор: 60.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru