вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яблоко- 330.00 гр, геркулес- 48.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.046 жиры:4.596 г. белки: 8.85 г. углеводы: 96.42 г.

съедено еды: 468 гр. , воды в рационе: 19.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 35.1 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 149.76 мг. Магний: 153.72 мг.
Натрий: 103.5 мг. Фосфор: 262.44 мг.
Сера: 58.74 мг. Хлор: 41.64 мг.
Йод: 9.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru