вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, хлебцы- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.55 жиры:7.65 г. белки: 15 г. углеводы: 16.02 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 214 мг. Кальций: 219.75 мг.
Магний: 26.75 мг. Натрий: 502.85 мг.
Фосфор: 26.5 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Д: 1 мг. Холестерин: 15 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин B12: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru