вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, ветчина- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.2 жиры:62.76 г. белки: 72.46 г. углеводы: 46.27 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 786.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.85 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 50.8 мг.
Железо: 15.83 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 180.6 мг. Магний: 175.15 мг.
Натрий: 1.99 г. Фосфор: 896.45 мг.
Сера: 135.65 мг. Хлор: 139.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru