вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1250.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:9.7 г. белки: 12.6 г. углеводы: 88.8 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1791.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.58 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 112 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 3.54 г.
Кальций: 72.2 мг. Магний: 144.6 мг.
Натрий: 35.4 мг. Фосфор: 362.6 мг.
Сера: 197.6 мг. Хлор: 356.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru