вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 120.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, квас- 100.00 гр, морковь- 70.00 гр, помидор- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.26 жиры:12.19 г. белки: 20.45 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 207.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.75 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин РР: 2.84 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 77.7 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 794.7 мг. Фосфор: 259.3 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.48 мкг.
Витамин С: 33.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru