вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: щи- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.6 жиры:7.1 г. белки: 1.1 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 214.4 мг.
Кальций: 22.5 мг. Магний: 11.5 мг.
Натрий: 7.7 мг. Фосфор: 26 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 23.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru