вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 70.00 гр, кефир нежирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427 жиры:9.31 г. белки: 29.82 г. углеводы: 71.47 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 639.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.18 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 896 мг.
Магний: 245 мг. Натрий: 366.1 мг.
Фосфор: 873.6 мг. Сера: 264.6 мг.
Хлор: 793.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru