вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): кабачки жареные в раст. масле- 150.00 гр, какао со сгущен. молоком- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 461.59 жиры:20.07 г. белки: 12.46 г. углеводы: 77.52 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 137.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 11.7 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 502.2 мг. Кальций: 155.2 мг.
Магний: 44.1 мг. Натрий: 279.25 мг.
Фосфор: 171.85 мг. Сера: 58.75 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru