вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, винегрет- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.09 жиры:36.84 г. белки: 10.69 г. углеводы: 71.29 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 792.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.56 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 198.5 мг. Натрий: 82.5 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Магний: 113 мг.
Фосфор: 264.3 мг. Витамин А: 2.72 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.39 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин С: 18.9 мг.
Сера: 72.9 мг. Хлор: 188.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru