вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

1филе курин (бел)- 400.00 гр, свекла(ГИ:64)- 1000.00 гр, огурец- 1000.00 гр

иле курин (бел) - 400.00 гр, свекла - 1000.00 гр, огурец - 1000.00 г

ИТОГ:

ккал.: 1005 жиры:11.2 г. белки: 108.2 г. углеводы: 118 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 1800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 200 мг. Железо: 23 мг.
Калий: 4.29 г. Кальций: 600 мг.
Магний: 360 мг. Натрий: 540 мг.
Фосфор: 850 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 680 мг. Йод: 0.1 мг.
Витамин Н: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru