вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.4 жиры:16 г. белки: 36.3 г. углеводы: 157 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1441.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.38 мг.
Витамин Н: 4.18 мкг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 939.2 мг.
Кальций: 60.2 мг. Магний: 61.6 мг.
Натрий: 16.4 мг. Фосфор: 246.6 мг.
Сера: 179.6 мг. Хлор: 220.6 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru