вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, бекон- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.412 жиры:13.914 г. белки: 8.64 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1421.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 474 мг. Кальций: 202.1 мг.
Магний: 170 мг. Натрий: 2.03 г.
Сера: 100 мг. Хлор: 524 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 1.64 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 2.08 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 12.12 мг.
Фосфор: 180.96 мг. Йод: 2.8 мкг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru