вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): клетчатка- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, малина- 66.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.054 жиры:4.006 г. белки: 8.46 г. углеводы: 79.36 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 75.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 139.36 мг.
Магний: 147.54 мг. Натрий: 50.3 мг.
Фосфор: 261.56 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.53 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 57.8 мг.
Хлор: 50.9 мг. Йод: 1.32 мг.
Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru