вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 200.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188 жиры:71.04 г. белки: 51.84 г. углеводы: 90.48 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 702.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 11.18 мг. Железо: 55.92 мг.
Калий: 5.28 г. Кальций: 355.2 мг.
Магний: 516.8 мг. Натрий: 2.82 г.
Фосфор: 798 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин Е: 4.56 мг.
Витамин Н: 3.78 мкг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 142.2 мг.
Хлор: 129.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru