вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, Шоколад 70%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.4 жиры:22.8 г. белки: 13.08 г. углеводы: 135.8 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 460 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 148.2 мг.
Натрий: 53.4 мг. Фосфор: 214.4 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин С: 83 мг. Магний: 90.2 мг.
Сера: 81.4 мг. Хлор: 120.8 мг.
Йод: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru