вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): куриная грудка- 70.00 гр, вишня- 130.00 гр, горошек зеленый консер.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.69 жиры:2.19 г. белки: 29.06 г. углеводы: 40.71 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 167.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.01 мг. Витамин С: 20.76 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 905.1 мг. Кальций: 116.8 мг.
Магний: 99.9 мг. Натрий: 109.5 мг.
Фосфор: 319 мг. Сера: 233 мг.
Хлор: 132.8 мг. Йод: 9.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru