вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 600.00 гр, груша- 270.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1035.03 жиры:63.93 г. белки: 12.6 г. углеводы: 109.35 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 683.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.53 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 5.77 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 27.66 мг. Витамин Н: 4.26 мкг.
Витамин РР: 4.86 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Железо: 18.27 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 231.3 мг. Магний: 183.9 мг.
Натрий: 196.8 мг. Фосфор: 366.9 мг.
Сера: 127.5 мг. Хлор: 191.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru