вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр, помидор- 90.00 гр, лук репчатый- 20.00 гр, цветная капуста hortex- 400.00 гр, сом- 500.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

Второй день Морской Диеты :)

ИТОГ:

ккал.: 752.38 жиры:31.22 г. белки: 96.62 г. углеводы: 22.12 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 338.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 648.5 мг.
Кальций: 76.3 мг. Магний: 55.8 мг.
Натрий: 56.8 мг. Фосфор: 140 мг.
Хлор: 118.8 мг. Йод: 9.9 мкг.
Сера: 23.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru