вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

земляника- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.1 жиры:42.5 г. белки: 11.7 г. углеводы: 166.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 511.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 185 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 2.68 г.
Кальций: 326 мг. Магний: 188 мг.
Натрий: 204 мг. Фосфор: 481 мг.
Сера: 92 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru