вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый консер.- 220.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, азу тушеное мясо- 150.00 гр, коньяк- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1430.64 жиры:23.94 г. белки: 71.45 г. углеводы: 156.56 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 114.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.9 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 5.44 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 20.62 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.64 мг. Железо: 24.43 мг.
Калий: 2.76 г. Кальций: 286.85 мг.
Магний: 283.05 мг. Натрий: 228.35 мг.
Фосфор: 956.3 мг. Сера: 663.4 мг.
Хлор: 934.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 12.9 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru