вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вишня- 330.00 гр, малина- 180.00 гр, обед (14:00): котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.48 жиры:20.96 г. белки: 12.88 г. углеводы: 49.93 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 441.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 4.74 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 94.7 мг.
Железо: 4.81 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 198.5 мг. Магний: 140.7 мг.
Натрий: 117.1 мг. Фосфор: 271.8 мг.
Сера: 174.7 мг. Хлор: 94.6 мг.
Йод: 3.61 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru