вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус 3%- 3.00 гр, паприка- 1.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, свинина тушеная- 280.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, маргарин- 40.00 гр, кабачок- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1668.0838 жиры:145.8695 г. белки: 66.34 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 829 гр. , воды в рационе: 523.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 12.44 мг.
Витамин С: 59.3 мг. Железо: 7.73 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 506.75 мг.
Магний: 127.7 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 849.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 10.39 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 776.35 мг.
Хлор: 200.75 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru