вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: варенье фруктовое(ГИ:55)- 80.00 гр, вишня- 165.00 гр, ужин: каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.92 жиры:12.01 г. белки: 15.68 г. углеводы: 217.29 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 199.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 28.75 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 804.2 мг. Кальций: 89.65 мг.
Магний: 145.3 мг. Натрий: 92.2 мг.
Фосфор: 362.7 мг. Сера: 109.3 мг.
Хлор: 98.4 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин Е: 5.45 мг.
Витамин Н: 7.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru