вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 700.00 гр, кабачок- 400.00 гр, лук репчатый, луковица- 300.00 гр, помидор- 800.00 гр, огурец- 1000.00 гр, абрикос- 600.00 гр, петрушка- 20.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр

дыня - 700.00 гр, кабачок - 400.00 гр, лук репчатый, луковица - 300.00 гр, помидор

ИТОГ:

ккал.: 999.9 жиры:7.18 г. белки: 30.39 г. углеводы: 216.77 г.

съедено еды: 3.87 кг. , воды в рационе: 3537.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24.06 мг. Витамин B1: 1.57 мг.
Витамин В2: 1.59 мг. Витамин В3: 9.31 мг.
Витамин В6: 2.91 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 11.61 мг. Витамин РР: 16.64 мг.
Витамин С: 745 мг. Железо: 32.08 мг.
Калий: 8.1 г. Кальций: 828 мг.
Магний: 539.5 мг. Натрий: 678.3 мг.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 397 мг.
Хлор: 1.15 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru