вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: голубцы мясные с рисом (порция)- 200.00 гр, финики- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666 жиры:26.54 г. белки: 66.98 г. углеводы: 207.2 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 1.39 г. Холестерин: 130 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 465.2 мг.
Кальций: 71 мг. Магний: 72.6 мг.
Фосфор: 69.6 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru