вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 50.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, груша- 405.00 гр, морковь- 150.00 гр, помидор- 190.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1029.275 жиры:57.095 г. белки: 60.4 г. углеводы: 60.67 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 699.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.95 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 3.87 мг.
Витамин В6: 2.39 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 27.26 мг. Витамин С: 253.15 мг.
Железо: 18.25 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 293.65 мг. Магний: 227.55 мг.
Натрий: 400.75 мг. Фосфор: 742.9 мг.
Сера: 663.1 мг. Хлор: 512.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru