вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 165.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, малина- 44.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.872 жиры:1.88 г. белки: 6.51 г. углеводы: 118.02 г.

съедено еды: 809 гр. , воды в рационе: 537.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 62.8 мг.
Железо: 10.66 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 179 мг. Магний: 1.21 г.
Натрий: 159.3 мг. Фосфор: 125.43 мг.
Сера: 15.29 мг. Хлор: 12.54 мг.
Йод: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru