вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): геркулес- 48.00 гр, чернослив- 30.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, клетчатка- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.446 жиры:3.276 г. белки: 7.53 г. углеводы: 64.08 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 19.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 3.59 мг.
Калий: 932.7 мг. Кальций: 96.96 мг.
Магний: 124.02 мг. Натрий: 17.7 мг.
Фосфор: 226.14 мг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.
Витамин А: 1.07 мг. Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru