вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр колбасный- 0.00 гр, котлеты жареные- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сардельки свиные- 160.00 гр

вот и снова пятница как быстро время летит..........

ИТОГ:

ккал.: 785.124 жиры:56.376 г. белки: 65.31 г. углеводы: 4.57 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1732.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 19.54 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 956 мг. Кальций: 62.18 мг.
Магний: 92.8 мг. Натрий: 1.58 г.
Фосфор: 580.12 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru