вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 400.00 гр, апельсин- 100.00 гр, малина- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.3 жиры:34.5 г. белки: 39.05 г. углеводы: 53.85 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 516.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.76 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.15 мг. Витамин С: 127.7 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 210 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 411.5 мг.
Сера: 328 мг. Хлор: 143.5 мг.
Йод: 2.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru