вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, орех миндаль- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.96 жиры:47.46 г. белки: 17.68 г. углеводы: 41.88 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 285.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 26.82 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 81.2 мг.
Железо: 10.46 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 301.4 мг. Магний: 259.2 мг.
Натрий: 157.6 мг. Фосфор: 494.4 мг.
Сера: 176.4 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru