вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 150.00 гр, сок морковный- 350.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.309 жиры:1.202 г. белки: 6.9 г. углеводы: 37.59 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 815.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 31.55 мг. Витамин B1: 2.15 мг.
Витамин В2: 2.55 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 32.5 мг.
Железо: 5.83 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 132.5 мг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 39.21 мг. Фосфор: 34 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru