вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.4 жиры:2.8 г. белки: 9.7 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 388 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 176 мг.
Натрий: 249 мг. Фосфор: 432 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 361 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru