вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 25.00 гр, Сыр плавленный “Эмек“- 20.00 гр, Хлеб ржанной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.038 жиры:1.407 г. белки: 1.56 г. углеводы: 1.38 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 273.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Витамин С: 6.95 мг. Железо: 5.97 мг.
Калий: 246.1 мг. Кальций: 38.15 мг.
Магний: 35.8 мг. Натрий: 15.74 мг.
Фосфор: 64.18 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.75 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 3 мг. Хлор: 14.25 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru